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腰椎间盘突出可以推拿按摩吗？需要注意什么呢？

腰椎间盘突出是一种椎间盘退变性疾病，常常伴有腰部疼痛和神经症状。推拿按摩可以作为一种非手术治疗方法来缓解腰椎间盘突出的症状，但需要注意以下几点： 1. 找专业推拿按摩师：选择经验丰富且具有相关资质的推拿按摩师进行治疗，以确保安全性和疗效。 2. 注意按摩部位：推拿按摩时，应避免直接按摩椎间盘突出的部位，以免加重病情或引发其他问题。按摩师应该对病情进行评估，有针对性地按摩周围肌肉和软组织，以缓解疼痛和减轻症状。 3. 避免使用过度力量：按摩时应采用适度的力度，不要过度按压或推拿，以免对椎间盘造成额外压力和损伤。 4. 遵循医嘱：推拿按摩治疗应与医生的治疗计划相结合，遵循医生的建议和指导。医生可能会建议结合其他治疗方法，如物理疗法、药物治疗或针灸等。 总结起来，腰椎间盘突出可以尝试推拿按摩治疗，但需要找专业按摩师、注意按摩部位、力度适度，遵循医生的建议和治疗计划。

关键时刻，上海久事队黄旭命中决定胜负的两分，帮助球队以22:20取胜。， 高位推进，让潍坊制造标准高起来 “今年是第一类医疗器械生产监管权限下放的第一年，为确保交接工作平稳有序，我们迅速行动部署，健全监管机制，全面推进治理，保证工作不断不乱。

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白菜炒木耳怎么做好吃

白菜炒木耳是一道简单又美味的家常菜。下面是一种做法： 材料： - 鲜嫩的白菜心，切丝 - 木耳，泡发好后切丝 - 大葱，切段 - 适量的姜蒜末 - 适量的食用油 - 适量的盐和味精调味 步骤： 1. 将泡发好的木耳洗净，切成适量的丝状备用。 2. 锅中加入适量的油，烧热后倒入姜蒜末炒香，然后加入葱段炒出香味。 3. 加入木耳丝翻炒均匀，炒至木耳变软并出香味。 4. 加入白菜丝继续炒熟，炒至白菜变软但保持一定的脆度。 5. 最后加入适量的盐和味精调味，炒匀即可。 小贴士： - 白菜炒木耳的时间要掌握好，炒过头容易使白菜失去脆爽口感。 - 可根据个人口味喜好，加入适量的辣椒或其他调料提升口感。

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